quinta-feira, 8 de outubro de 2009

Você sabe o que é saburra???

A saburra lingual é uma formação esbranquiçada que se forma no dorso da língua, como a placa bacteriana nos dentes.
Restos de alimentos e células que se deslocam naturalmente da boca e dos lábios se depositam na língua e formam a saburra, foco de bactérias que provocam mal hálito.
Um agravante é a salivação precária, que facilita a aderência dos microorganismos e pode ser resultado de falta de hidratação, alimentação desequilibrada ou alguma doença.
Limpar a língua com um acessório próprio (geralmente de plástico em formato de U ou V) diariamente após a escovação é essencial para remover a saburra e evitar não só a halitose mas, a cárie e doença periodontal.
O uso de enxaguatórios com álcool deve ser evitado já que este resseca a mucosa bucal provocando descamação de células, as quais juntam-se à saburra e viram alimento para as bactérias que causam a halitose, piorando o quadro.
A pessoa que tem mal hálito nem sempre percebe porque quem convive com o cheiro da própria expiração acaba se acostumando e desenvolvendo a fadiga olfatória, que é a incapacidade de distinguir o odor.
Aqueles que tem hálito saudável conseguem perceber quando há alguma alteração.
Porém, existem certos tipos de alimento que liberam gases à base de enxofre durante o processo digestivo, como a cebola, o alho, o brócolis, o repolho e comidas gordurosas.
As frutas cítricas e os alimentos fibrosos estimulam a salivação e a autolimpeza da língua.